QI GONG
Animatrice: Madeleine BLANCHARD, plus 20 ans de pratique, formée par Mark Atkinson, élève du professeur SHANG GUANGDE
STAGE QIGONG SHI Ying 2025
En mémoire de Maître Zhang Guang De
Par SHI Ying - 10 Septembre 2022
欲明人者先自明
Yù míng rén zhě xiān zìmíng
« Que ceux qui veulent comprendre les autres se comprennent d’abord eux-mêmes»
Une sentence préférée de Maître Zhang Guang De dans sa pratique d’enseignant
Les années de formation
Le Professeur Zhang Guang De est né le 28 février 1931 (calendrier lunaire) dans une famille de médecins au cœur de la province chinoise du Hebei à Tangsha（唐山). Il intègre en 1955 l’Institut de Wushu de l’Université des Sports de
Beijing en tant qu’élève et disciple du maître de wushu Zhang Wen Guang. Diplômé en 1959, il entame un doctorat de recherche qu’il obtient en 1963. Il commence alors une carrière d’enseignant
chercheur à l’université.
Les années difficiles
En 1966, emporté dans la tourmente de la révolution culturelle, le département de wushu de l’université est fermé et Zhang Guang De est renvoyé avec sa famille dans sa ville natale. Il traverse
une période difficile. Il commence à souffrir de pathologies graves, cardiovasculaire, hépatique et maladie du sang. Il est hospitalisé pendant plus de deux ans. Il ne peut être soigné de façon
médicamenteuse du fait de réactions allergiques. Il déclenche de plus, en 1974, un cancer des poumons. En 1976, un tremblement de terre ravage la ville de Tangshan faisant plus de 200 000
victimes. Zhang Guang De et les membres de sa famille survivent. C’est un choc salutaire. Il décide de prendre en main sa santé et entreprend l’étude approfondie des classiques de la médecine
traditionnelle ainsi que des connaissances modernes sur la genèse et l’évolution des maladies.
Maître Zhang Guang De
La création de la méthode de Dao Yin Yang Sheng Gong
Sur la base de ces connaissances et en utilisant le wushu et des méthodes secrètes cultivées au sein de sa famille, il crée un premier exercice, le qigong des poumons. Il expérimente sur
lui-même, mais aussi dans le cadre des pratiques hospitalières. De fait, ses qigong sont utilisés dans l’hôpital de Tangshan de façon systématique, les médecins observant des bénéfices auprès de
leurs patients. Il élabore ensuite le Qigong des 49 mouvements, également appelé Qigong des Méridiens, pour accompagner le traitement des cancers.
Les années 80, la consolidation et la diffusion de la méthode
En 1983, guéri, il reprend ses activités d’enseignant à l’Université des sports de Beijing. Il construit, au fil des ans, un système complet de soin pour améliorer la santé et prévenir et soigner
les maladies chroniques. Il consolide sa méthode et l’enseigne dans différents hôpitaux et instituts universitaires à travers la Chine. Il met en place, en parallèle, et en lien avec plusieurs
hôpitaux de médecine traditionnelle, des tests cliniques pour éprouver les bénéfices de la méthode sur différents types de pathologie.
En 1986, une section de Dao Yin Yang Sheng Gong est créée à l’Institut des sciences du sport de Beijing. Cette même année, les enseignements de Dao Yin Yang Sheng Gong sont intégrés dans les
cours pour les étudiants de l’Université des sports de Beijing de façon optionnelle ou obligatoire suivant les spécialités.
Les années 90, le rayonnement international
En 1993, le professeur Zhang Guang De met en place la première rencontre internationale de Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG). En 1998, il fait construire le centre de DYYSG à l’Université des
sports de Beijing avec le soutien financier de pratiquants internationaux. En 2000, se tient la première rencontre rassemblant des représentants des pays d’Asie du Sud Est. Les éditions suivantes
accueillent tous les deux ans des pratiquants de pays du monde entier. En 2022, s’est tenue la quinzième session des rencontres internationales de DYYSG. En effet, Maître Zhang Guang De a voyagé
et enseigné dans de nombreux pays : Japon, Etats-Unis, France, Allemagne, Australie, Angleterre, Pays-Bas, Singapour, Belgique, Autriche, Italie, Espagne, Portugal, Roumanie, Indonésie, et sa
méthode est pratiquée dans une centaine de pays.
Maître Zhang Guang De
Il a participé jusqu’à la fin de la vie (il est décédé le 30 janvier 2022) à la diffusion de sa pratique et a rédigé de nombreux ouvrages et méthodes. On compte 8 ouvrages théoriques et pas moins de 100 méthodes de qigong et de taiji (tai chi). Son but était de relier Yi Jing (易), les fondements de la médecine traditionnelle (医) et la pratique des arts martiaux (武). Il s’est également, en vrai lettré, consacré à la calligraphie à la poésie.
不争春荣 笑迎秋霜
Bùzhēng chūn róng xiào yíng qiūshuāng
Ne vous battez pas pour la gloire du printemps, accueillez le gel de l’automne avec le sourire.
Maître Zhang Guang De a fait partie :
des cent plus Grands Maîtres des arts martiaux chinois (Wushu 武術),
de la première génération d’étudiants diplômés en doctorat de recherche en arts martiaux dans l’histoire de la Chine.
Il a été
la première personne en double 9 Duan (Top niveau) en arts martiaux chinois et en Qigong de santé.
expert pour la santé du bien-être (养生学家）
éducateur en chef du Daoyin pour nourrir la vie (导引养生)
Dao Yin Yang Sheng Gong a remporté le « prix national du progrès technique de l’éducation physique »
Dao Yin Yang sheng Gong fait partie du programme national chinois pour l’amélioration de la santé populaire
Il a bénéficié de l’allocation spéciale pour les experts à vie du Conseil d’Etat.
Cet article, paru initialement sur https://racinesduciel.jimdofree.com/ est publié ici avec l’aimable autorisation de l’auteur.
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Petits fascicules des QIGONG Saisonniers
Terre-Métal-Bois -Eau-Feu
VIDEOS
Les exercices de l'empereur
Général de santé 1
Une très belle démonstration des 8 brocarts (Ba duan jin)
Les QIGONG saisonniers
Qigong du coeur (jusqu'au début du mois d'août)
Qigong Terre: Rate/Estomac (fin août et septembre)
Qigong Métal: poumons/ gros intestin
Qigong Eau: Reins/vessie
Qigong Bois: Foie/vésicule biliaire
Qigong pour développer l'immunité (pour préparer l'hiver et se préserver du covid19
Style enseigné:
DAOYIN YANGSHENG GONG diffusé par le professeur ZHANG GUANDE
Le qigong, ou travail de l'énergie vise à harmoniser l'énergie dans le corps et à être en harmonie avec la nature.
Les qigong enseignés sont liés aux régulations saisonnières associées aux 5 éléments: Terre, Métal, Eau, Bois, Feu, correspondant aux 5 saisons et permettant chacun d'eux d'améliorer le fonctionnement de la rate et de l'estomac, des poumons et du gros intestin, des reins et de la vessie, du foie et de la vésicule biliaire, du cœur et de l'intestin grêle.
A ces apprentissages sont ajoutés des enchaînements visant à générer la santé générale et à stimuler l'énergie vitale: les BA DUAN JIN(huit brocarts), le Yi YIN JING (consolider le système tendineux musculaire), le Si SHI JIU SHI JING LUO DONG GONG (les 49 mouvements), les exercices pour la santé de l'empereur Qian Long.
La pratique régulière, quotidienne, de ces exercices, par la stimulation de l'énergie qu'elle provoque est une aide efficace pour fortifier le fonctionnement du corps et prévenir l'installation de troubles éventuels. Elle permet aussi d'avoir une action personnelle et pertinente sur sa santé.